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细胞的衰老主要表现是对环境变化的适应能力,以及维持细胞内环境稳定的能力降低。
首先是形态学改变,主要变现在细胞萎缩、膜通透性和脆性增加、核膜内陷和细胞器数量,特别是线粒体数量的减少,保内出现脂褐素等异常物质沉积,最终出现细胞凋亡或坏死。下面的图标总结了细胞衰老的形态变化。
其次是细胞衰老过程中生物大分子和代谢的改变
1、DNA:复制和转录收到抑制,但在个别基因会异常失活,端粒DNA消失,线粒体DNA特异性缺失,DNA氧化、断裂、缺失和交联,甲基化程度降低。
2、RNA:mRNA和tRNA含量降低。
3/蛋白质含量下降,发生糖基化等修饰反应,导致蛋白质的稳定性、抗原性、可降解性下降,自由基使蛋白质肽链断裂,交联而变性。氨基酸有左旋变右旋。
4、酶分子活性中心被氧化,二级结构等发生改变,总的效应是酶失活。但是β半乳糖苷酶活性增强。
5、脂类中不饱和脂肪酸被氧化,引起质膜间或与脂蛋白之间交联,酶的流动性降低。
我老公64年的,今年58岁,我觉得他的衰老是从45岁开始的。具体表现是:
一,开始掉牙
年轻时老公有一口好牙,洁白整齐坚硬,咬过核桃,用牙开过啤酒瓶盖,可到了45岁就开始牙疼,找牙医拔牙,开始一个牙,后来就是两个,慢慢地就拔掉了十几颗,现在几乎满嘴假牙。
现在又有两颗牙晃动了,不敢吃硬的东西,蔬菜都要炒的非常软烂。
二,老公在山区长大,对大山有特殊感情,特别喜欢爬山,自从55岁以后,爬山次数少了,感觉力不从心了。
三,白发增多,胡子也白了
老公年轻时有一头浓密的乌发,特别是刚洗完以后,光滑蓬松,让我羡慕。四十多岁以后似乎一夜之间就有了白发,开始去理发店染,后来我给他染。现在好几年不染了,几乎全白了。
不仅如此,他的头发还大把大把的掉,地上到处都是他的头发,稀疏的花白头发裸露着头皮。
胡子也由黑变白,成了花白胡子的老头儿。
四,高血压
老公的血压从四十五岁开始升高,最高时160,经常头晕头疼,吃了多年的降压药。家里的血压计也从机械手动换成了电子血压计。
他的高血压已经十多年,这中间吃药吃吃停停。
五,夫妻在一起的机会逐年减少。男人的衰老还表现在夫妻生活上。老公五十岁以后的要求明显少多了,时间也短了。现在我在北京哄孩子,有时半年多都不见面,即使见了面也没有需求。
那天有一位一起哄孩子奶奶问我:你时间长了不回去,你老伴想你咋办?我笑了。
六,心血管病
老公50岁以后我发现,每天中午吃饭,他一坐下就“哎”一声叹口气,看他长吁短叹我就来气,经常数落他:有什么可叹气的?不愁吃不愁穿,老人健康,孩子争气,是饭做得不好?还是在单位受了委屈?有什么话就直说!
我这样说,他也不生气,只顾低头吃饭。
后来我在网上查到,原来他叹气是心脏不舒服,心肌缺血就是这样叹气。我提醒他让他去检查一下心脏。可他一直不听。
前年,他上楼气喘吁吁接不上气,走路走快了胸闷,偶尔还感觉疼痛。去我们这边的县医院检查做的ct,医生看了结果,让他马上打电话通知家属做造影,他不相信医生的话就没做。当天又换了一家医院,找了一个熟人,看了看ct片子,说他这种情况没那么严重,吃点药就行了。
吃了一个月的药仍然不见好转,我建议他去北京阜外。到了阜外做造影,当时就支架了!
前几天我打趣问他:你那么喜欢爬山,现在怎么不去了?
他回答:感觉身体体力不行了。
老公心脏支架以后还信心满满,想去西藏,想去爬山,想自驾游,可我发现,他是心有余而力不足,也只是想想罢了!
我觉得男人四十五岁以后身体一年不如一年。身体的各种不舒服开始找上门来,过了55岁就断崖式衰老。
当然,身体情况也是因人而异,千差万别,还有七八十岁生孩子的男人呢。
我家老公今年四十二岁了,古话说三十如狼,四十如虎!可是如狼似虎的年龄似乎和他不相干。有一天我突然发现他头发白了好多,也很健忘,整天婆婆妈妈的就像个女人一样,管的事特别多!这能是更年期到了吗?
家里无论我买什么他都不说买得好,总要给你挑出一个毛病来。那我买得不好你会买你买也行啊!他也不买,有时候给他赌气几天我都不给家里买菜,但是人家没菜吃饭吃得照样很香,一个凉馒头又凉又硬都被他吃的那是津津有味。你在旁边看着都感觉他在吃山珍海味似的!
还有一样不正常的就是他睡眠质量特别不好,以前头只要沾枕头就呼噜呼噜地睡着了,现在不行了,每晚都到二三点还没有睡着,在床上反来复去地,睡不着也是特别的难受!
夫妻生活更是少了又少,一个多月都不见有啥动静,我想问一下友友们,男的四十多岁都是这样的吗?这难道是工作太累,生活压力太大造成的吗?
上厕所去小便也和三十多岁时不一样了,总是淋漓不尽的那种,让他去医院看看也不愿意去,男人上了年纪真的不一样了,这才四十多点就这样了,那老了该怎么办呢?
老公这些衰老的明显特征有没有同款的呢,四十多岁的友友们都是什么样的状况呢?
我老公今年56岁了,自从去年开始他就处于半退休状态,基本不上班了,慢慢的我发现了他的一些变化。
一,他的身高变矮了。以前他的身高是173,和姑娘站在一块比差不多高个头顶,姑娘172,前不久我发现他竟然比姑娘还矮了一点。紧接就发现,以前的裤子长了,需要裁剪裤边了。于是乎,以前从来不吃钙片的人,叨叨着让我赶快去给他买钙片,他要补钙。
二。他头发白的越来越多了。变懒了不爱去理发。以前上班的时候天天把自己收拾的可利索了,衣服整整齐齐,胡子刮得光光的,然后头发梳得好好的,而且一长就会去主动理发染发。现在我要催三四遍,说你的头发长了,该去理发了,然后他还不情不愿的,有时候还是被我押着去理发,还说要我买一个理发器回来,我给他理理算了,说反正你也不能嫌弃我,我都无语了。
三,他的牙齿去年的时候掉了4颗。我们家的米饭都得做的软趴趴的,每次我烧的肉,最好先让他尝一下,看能不能行,他咬得动这才算是烧好了,不管吃什么都要牙签剔牙,现在出门我都要自己带牙签。怕他找不到牙签。
五,变得爱唠叨了。我这个人不爱吃馒头,经常吃馒头就会剩一小口放在那不吃了,以前他不说,现在就会不停的叨叨我说就一口馒头,你为啥不把它吃完?反正就是各种的叨叨和瞪我,我气啊!
六,变得小家子气了。他以前上班的时候从来不进厨房的,现在他开始在厨房做饭了。自从他开始做饭,菜吧基本上就是一个盐味儿,没有什么香味,但是我还要不停的夸他。
七,他怕生病了。身高173,体重178,血脂超高了,血糖已经在最高临界线了,以前每次体检,医生都让他锻炼减肥,他压根都不听的,现在每天开始锻炼身体,害怕身体出问题,还说我嫌弃他胖再不瘦下来,就没人要了,有点矫情。而且,现在一有点小感冒就赶快吃药,都不用我崔他,特别自觉。
八,白天睡觉的时间多了。他坐沙发上刷抖音,声音很大,我在厨房都能听见,只要我老听到同样的声音不变,不用去看就知道他睡着了,就是一会儿一觉,时间不长,就像打盹,还打呼噜,嘴巴张着。
九,早上起的还特别早,有时候四点多钟就醒了,多数时间是5:00左右就醒,吵得我睡不着,起来这么动动那儿摸摸,就是老了没有瞌睡的那种样子。
1、眉毛往上长,鼻毛往外长,就是头发不长。
2、上厕所有意无意开始扶墙。
3、动不动就胃疼,喝点酒、吃点凉东西,就开始闹胃。
4、有点头疼脑热就开始害怕,躺在床上唧唧歪歪一直使唤人。
5、个头也不挺拔了,好像缩了几公分。
6、夫妻生活,完全成了完成一种“义务”。
7、不再恋战酒局,各种撒谎不去参加,宁可在家喝米粥。
8、一入秋,早早就套上了秋衣秋裤。
9、喝点酒话格外多,疯狂给人灌输鸡汤,讲一些做人做事的大道理。
10、精力不足,在沙发上看电视,一会儿就睡着了,旁人关了电视,马上又醒了。
11、在家里开始碎嘴子,不是嫌老婆炒的菜难吃,就是抱怨孩子零花钱又要多了。
12、喜欢去菜市场买菜,能逛半天,学会砍价。
13、害怕体检,一听到谁谁被检查出了大问题,马上就会联想到自己。
14、深更半夜醒来,想想房贷,想想存款,想想不争气的孩子,一声长叹,愁得只发呆。
15、越来越喜欢安静,开始喜欢找个没人的地方去钓鱼。
16、衣服喜欢宽大的,也不讲究款式了,没事不穿皮鞋,都是休闲运动鞋。
17、开始在家族群里,转发养生类的文章。
18、每天在微信里,和朋友们打招呼,问早安,发鸡汤文字。
19、反应开始变慢,吵架也吵不过老婆,索性什么也不说了。
20、有什么事也不会仗义执言了,不再像原来那样血气方刚,有一说一。
21、在亲戚聚会中,越来越油,关键的事上,不会实话实说。
22、看到领导,也会主动说几句马屁话,过年过节,明白送礼的重要性。
23、不再花钱买奢侈品、高风险投资,把钱捂得死死的。
24、婆媳矛盾上,开始和稀泥,两边当好人,不再像年轻时那样,只会指责老婆!
25、心甘情愿,捡孩子的旧衣服穿!
26、走哪都抱着一个保温杯,里面撒几粒枸杞,不管有用没用。
27、不是夹个包,就是腰上挂个钥匙,记忆力减退,经常丢三落四。
28、晚上起夜的频率高了,很少睡囫囵觉。
29、在单位,领导说啥是啥,混等退休,心理暗骂,但是表面上绝对不会表现出来。
30、喜欢打听别人的收入,尤其是小商小贩卖货的,盘算着自己退休后的走向。
31、轻易不会借钱给别人,拒绝的理由也是相当高明。
32、怕老婆唠叨,在家里说几句,就会马上妥协,认怂。
33、明白了人脉的重要性,经常在孩子背后支招,让他如何在社会上学会生存,鼓励孩子在外请客吃饭。
34、看到点社会新闻,就能和朋友、同事探讨半天,天天在等着看热闹。
35、接到老婆打来的电话,一分钟之内说完了就挂,从没有半句废话。
36、在街上看到年轻漂亮的靓女,心里也会痒痒,但是笑着摇摇头,愈发觉得自己老了。
37、对房价格外感兴趣,盘算着抓住最后的机会,改善下住宅环境。
38、饭后喜欢散步,每天会看自己的微信步数。
39、走哪都会记得装上自己的老花镜,关键的时候才会拿出来。
40、懒得藏私房钱了,有吃有喝就行了,烟瘾和酒瘾,不如从前了。
41、不再喜欢拍照,不想看到衰老的自己。
42、开始回忆年轻时的事,没事就愿意听听老歌。
43、人多的场合,觉得闹哄哄的,早早就撤了。
44、虽然老了,但是嘴上不肯服老,生怕失去控制力。
45、没事就去看看父母,喜欢陪父母唠唠嗑!
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